สมุนไพรทุกอย่างมีทั้งคุณและโทษ ก่อนทานให้ถามตัวเองเสมอว่า มีผลข้างเคียงอะไรไหม กินมากไปเป็นอะไรหรือเปล่า ? เสมอ
- ขมิ้นชัน หากกินเกินวันละ 5 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม แทนที่จะไปรักษาโรคกระเพาะ แต่กลับจะทำให้กระเพาะเป็นแผล ดังนั้น ไม่ควรกินเยอะเกิน หรือจำง่าย ๆ ไม่ควรเกินวันละ 10 เม็ด ถือว่าเป็นปริมาณที่ปลอดภัย
   ทานเพื่อรักษาโรคกระเพาะ วันละ 2 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารเช้า กลางวัน เย็น และก่อนอน
- มะรุม เป็นของร้อน หากทานมากไปอาจร้อนในได้ หากมีอาการร้อนใน หรือมีผื่นขึ้นตามตัว ให้หยุดยาและดื่มน้ำมาก ๆ หากจะเริ่มกินใหม่ ให้กินในปริมาณที่น้อยกว่าเดิม เช่น เดิมกินวันละ 6 เม็ด ก็ลดลงมาเหลือ 3 - 4 เม็ด
- สมุนไพรเสริมสมรรถภาพทางเพศท่่านชาย หากทานแล้วร้อนในหรือมีสิวขึ้นบ้าง ก็ให้ลดปริมาณลงมา ตัวนี้จะช่วยเพิ่มความต้องการและเสริมสมรรถภาพ อาจทำให้ฮอร์โมนเพศเพิ่มขึ้น แต่ไม่ได้อันตรายหรือแพ้อะไร ไม่ต้องตกใจเพียงทานน้อยลงก็ใช้ได้

ในการเริ่มทานครั้งแรก ให้ทานหลังอาหารและทานเพียงวันละ 1 เม็ดก่อน เพราะ
การทานหลังอาหาร หรือในขณะที่มีอาหารอยู่ในท้อง จะช่วยลดฤทธิ์ยาลงไปได้ส่วนหนึ่ง เมื่อทานดูแล้วไม่แพ้ ไม่มีผื่นคัน ไม่คลื่นไส้อาเจียน วันหลังค่อยเพิ่มปริมาณขึ้นตามขนาดของยานั้น ๆ

มีบางรายที่ทานขมิ้นชันแล้วอาเจียน ให้หยุดทาน หากท่านมีอาการเช่นนี้ ให้ส่งของกลับมา เรายินดีคืนเงินให้

การทานสมุนไพรเพื่อบำรุงร่างกาย เมื่อทานไปสักระยะหนึ่ง ควรมีการหยุดยาบ้าง เช่น ทาน 1 เดือน หยุดสัก 3 - 4 วัน หรือทานไปสองสามเดือน ก็หยุดสัก 1 - 2 สัปดาห์