YOGA E MASSAGGIO AYURVEDICO

La Yogaterapia

Lo Yoga è un'arte-scienza che cura da sempre la salute integrale dell'uomo e della sua evoluzione.
Agisce sui cinque livelli basici: (Kosha) fisico, energetico, subcoscio, intellettivo e spirituale.
Ogni lezione di yoga è un viaggio verso l'armonizzazione completa dell'uomo ed è uno stimolo sottile all'evoluzione della sua coscienza.
Sul piano strutturale (apparato scheletrico e muscolare) dona elasticità e forza per mezzo delle posture (Asana) che favoriscono anche il riequilibrio di tutti i sistemi fisiologici del corpo (respirazione, circolazione, secrezioni endocrine, etc...).
Le tecniche di respirazione (Pranayama) aumentano l'ossigenazione, la capacità respiratoria ed inoltre creano le condizioni per il rilassamento ed il riequilibrio del flusso energetico.
L'azione combinata di Asana e Pranayama conduce ad uno stato spontaneo di concentrazione di calma.
Praticando Yoga ci si addestra, dunque, ad evitare le dispersioni mentali e le tempeste emotive, così comuni (purtroppo!) sia tra i giovani che tra gli adulti.
Lo Yoga può essere definito un sistema di "autocorrezione" che induce l'uomo a divenire responsabile della propria salute e del proprio agire nel mondo.
Con l'esercizio di tecniche posturali e respiratorie dell'Hatha Yoga è possibile alleviare o risolvere molti problemi di salute, riscoprendo così le potenzialità di autoguarigione presenti in ognuno di noi.
Per saperne di più sulla yogaterapia leggi il blog ...

Ayurveda

Ayurveda è una parola che proviene dal Sanscrito: 'Ayu' in Sanscrito significa 'vita' o longevità e 'Veda' può significare 'scienza' o 'conoscienza'. Ayurveda quindi è "La scienza della vita" o "della Longevità". massaggio ayurvedico e yoga

Ayurveda è probabilmente la scienza curativa più antica di cui si abbia traccia, praticata da oltre 5000 anni.
In se racchiude la filosofia Yoga dell'integrazione del corpo, della mente e della coscienza.
I principi di molti metodi di cura naturali oggi ampimente diffusi in occidente, come l'Omeopatia, affondano le loro radici nell'Ayurveda.
Ayurveda guarda ad ogni essere umano come un individuo unico, cerca di comprendere e correggere gli squilibri e di ripristinare l'armonia e l'intelligenza innate in ogni persona, per creare un equilibrio in noi ed intorno a noi.
Questa visione olistica dell'essere umano ci fornisce lo strumento per penetrare la costituzione individuale.
Secondo questa scienza gli elementi naturali si combinano nell'essere umano a formare tre forze primarie o umori biologici, chiamati Dosha

Vata (aria e terra),
Pitta (fuoco e acqua),
Kapha (Terra e acqua).

Questi tre elementi governano tutte le funzioni biologiche e psicologiche dell'essere umano agendo sui cinque aspetti o 'guaine' (Kosha) dell'uomo:

il corpo fisico ( Annamaya Kosha )
il corpo Pranico ( Pranamaya Kosha )
il corpo mentale ( Manomaya Kosha)
il corpo intellettuale ( Vigyanamaya Kosha )
il corpo spirituale ( Anandamaya Kosha )

Nel loro normale funzionamento i Dosha agiscono come costituenti di base e come barriera protettiva per il corpo-mente.
Quando si trovano in squilibrio contribuiscono all'instaurarsi di un indebolimento generale e poi all'insorgere della malattia.

Scoprite i vostri Dosha dominanti

Il massaggio ayurvedico

I massaggi Auyrvedici ABYANGAM sono un elemento integrante del sistema curativo. E' una terapia dolce che aiuta a ristabilire l'equilibrio psico-fisico e la quiete mentale, aumentando di riflesso le difese immunitarie.
Il trattamento viene praticato con oli erbolizzati prodotti artigianalmente, che variano a seconda della costituzione individuale e la condizione dei tessuti.
Il massaggio è preceduto da un test o da un colloquio per determinare la costituzione specifica della persona. Lo scopo del massaggio ayurvedico è quello di riequilibrare i Dosha, di rivitalizzare e di curare gli organi indeboliti, di produrre l'effetto di un ringiovanimento generale delle cellule. Si pratica adattandolo alla tipologia del soggetto ed alla eventuale patologia che manifesta. Il massaggio ayurvedico ha molteplici e profondi effetti terapeutici; in particolare è un eccellente metodo di cura in tutti gli squilibri del sistema nervoso (insonnia, ansia, stress, depressione) e nelle affezioni del sistema muscolare ed articolare.

Risorse in rete

Maestro Swami Joythimayananda - Scopri chi sei
Swami Shivananda - the Divine Life Society (in lingua inglese)
Gli insegnamenti
Libri gratuiti
Satyananda Ashram Italia - Yoga Nidra
Yogacharya BKS Iyengar (in lingua inglese)
Ramana Maharshi - The Sage of Arunachala (in lingua inglese)
Yogi Bhajan - Kundalini (in lingua inglese)
Trungpa Rimpoche (in lingua inglese)
Shambala.org (in lingua inglese)
Fondazione ayurvedica (in lingua inglese)
Curarsi con la medicina alternativa

Mappedinantes.com - Raccolta di siti italiani rilevanti sullo Yoga

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Seminario di Yogaterapia

L'intestino:

percorso di conoscenza e di autoterapia per il sitema digerente e l'intestino

Sabato 20 Ottobre

Ore 15 - 19
Osimo (AN)

Programma del corso

La teoria

Anatomia e fisiologia dell'intestino
Il cervello viscerale: interazione fra psiche e ventre
I canali energetici dell'intestino
Consigli alimentari per la salute dell'intestino

La pratica Yoga

Sequenza Hatha Yoga per l'equilibrio del sistema digerente e dell'intestino
Esercizi respiratori (Pranayama) per la cavità addominale
Rilassamento guidato

Pausa con tisana ayurvedica

Pratica di auto-terapia per la funzionalità ottimale dell'intestino
Cerchio di condivisione e saluto con rilascio di dispensa guida

Centro olistico
"La Mucciolina"

Via Mucciolina 23, 60027 (AN)
Tel.: 339-7260070
Come raggiungerlo

La mia strada verso lo Yoga

Enrica Dini, nata nel 1954 a Firenze, nel 1987 si trasferisce a Genova ed in un momento di intensa ricerca interiore incontra Acarya Swami Joythimayananda e ne diviene allieva.
Arricchisce la sua formazione spirituale e professionale sia mediante un'assidua collaborazione con il maestro, sia tramite una costante e profonda pratica dello yoga.
Nel 1996 riceve dal maestro un diploma di merito per la sua capacità ed disponibilità nel divulgare l'insegnamento dello Yoga e dell'Ayurveda nell'ambito dei centri JOYTINAT.
Credendo fermamente nella necessità di unire il proprio percorso interiore con una professione coerente con i valori umani e spirituali percepiti, si impegna nel rapporto con gli altri a stimolare un risveglio interiore individuale, affinché un numero crescente di persone s'interroghi sul senso della propria vita, impari ad armonizzarla ed a liberarla.

Il maestro Swami Joythimayananda

Swami Joythimayananda ha viaggiato a lungo attraverso l'India praticando Yoga e studiando le terapie ayurvediche.
Ha fondato nell Srilanka centri di "Yoga Ashram" per gli studi spirituali e terapeutici tradizionali.
Nel 1984 si stabilisce a Genova dove fonda il primo centro Joytinat (luce del picco della montagna) per lo studio e la diffusione delle arti tradizionali indiane dello Yoga e dell'Ayurveda; negli anni successivi altri centri Joytinat nascono a Como, Padova, Trieste e Milano.
Attualmente il centro organizza corsi di formazione per insegnanti di Yoga, Yoga-terapia, Ayurveda, Massaggio ayurvedico e Naturopatia indiana.
I centri Joytinat organizzano frequentemente conferenze e congressi internazionali di Ayurveda.

Come contattare il
Centro Joytinat di Genova

Via Balbi 33/29
Genova, Italy
Tel.: 010 - 2758507
joytinat@libero.it

La mia attività

Abilitata all' insegnamento ed alla pratica del massaggio ayurvedico con diplomi conseguiti alla scuola di formazione JOYTINAT di Genova, offro la mia competenza professionale e la mia esperienza a Centri ed Associazioni con interessi rivolti alla salute olistica, a Centri Termali ed Agriturist con medesime finalità di benessere ed a privati per lezioni di yoga, consulenze individuali di yogaterapia anche come personal trainer.

COME CONTATTARMI:

Enrica Dini
Tel.: 347 4051937
enricadini@yahoo.com