Nage synchronisée
Index :
Historique
Les défis du sport
Formation complexe
Les figures
Quiz figures
Images de figures
Les concours
Le bassin
Les points
Schéma d'évaluation
La tenue
Références, sources
Source : Journal des lycéens - Luxembourg : http://www.al.lu/cybercaf/lyceen/lyceen10.html
Les origines de la natation synchronisée
Pour trouver les origines de la natation synchronisée, on doit retourner jusqu'à l'Antique. Le poète romain Macia a écrit : "Garçons et filles nageaient comme des tritons et des nymphes en faisant de belles figures avec leur corps dans l'eau. "
Non seulement à Rome, mais aussi au Japon, les Samouraïs ont dû nager, en uniforme, le plus gracieusement possible devant leur roi. C'est ainsi qu'ils ont été sélectionnés.
Même en Grèce, de jeunes hommes amusaient les gens à l'Olympiade, en faisant toutes sortes de figures dans le fleuve Alpheios.
Le développement de la natation synchronisée
En 1923 la première compétition inofficielle avait eu lieu au Canada. Mais c'est seulement en 1924 que les premières règles ont été mises au point.
Puis, dans les années trente, les gens ont commencé à connaître un peu la natation synchronisée grâce aux films où Esther Williams figurait.
Enfin en 1941 l'Amérique, qui aujourd'hui possède la meilleure équipe de natation synchronisée, reconnaît que ce sport est digne d'un avenir et organise la première compétition officielle.
En quoi consiste la natation synchronisée ?
Ce sport de compétition consiste en différents styles de nage et de pagaillage. Par ces moyens on peut faire des figures prescrites, jugées par 5 ou 7 juges , et les points donnés varient entre 0 et 10, où 10 est la meilleure note, ou même un "ballet". Celui-ci consiste en différentes figures jointes sur le rythme d'une musique, choisie par la (les) nageuse(s).
Il existe en groupe (4-8), duo et solo.
Pour rester toujours dans le rythme et pour pouvoir compter sur la musique des haut-parleurs sous-marins sont installés.
Beaucoup de gens croient que les nageuses se repoussent du sol , mais ceci est défendu.
C'est un sport pour filles et garçons, mais la majorité sont des pratiquantes.
En quoi consiste l'entraînement ?
Hors de l'eau, il s'agit de faire de la gymnastique; puis dans l'eau pour s'échauffer, il faut nager. Ensuite, les nageuses exercent les figures et les ballets pour les prochains concours, qui la plupart ont lieu à l'étranger.
Pour mesurer le niveau, il existe des tests égaux à ceux de la Suisse.
La natation synchronisée est un sport diversifié et complet qui se pratique dans une bonne ambiance. Il demande un engagement total et une énorme concentration. La moindre faute ne pardonne pas .....
Les défis du sport
Source : Synchro Canada - http://service.iotek.ns.ca/synchroswim/challenges.html
Traduit de l'anglais par Altavista Translator Services
Tout le choix de briller d'un nageur synchronisé de qualifications héritées joue pendant qu'elle exécute son sous-programme poli avec la grâce et la facilité.
Avec une grande partie du sous-programme ayant lieu sous l'eau, ce n'est aucun petit exploit pour exécuter les poussées raffinées, pose, et les rotations qui caractérisent le sport. Ajoutée à ces éléments est la pression constante sur l'athlète d'étirer sa créativité aux limites pendant qu'elle essaye d'obtenir la perfection technique.
Dans le sport solo, des événements de duet et d'équipe, mouvement est synchronisés en musique. Dans le duet et l'équipe, l'athlète doit également nager en harmonie avec ses teammates. Dans chaque événement, la force, la résistance et la coordination combinent avec la grâce et la beauté dans un affichage d'athlétisme puissant.
Les juges fortement qualifiés du sport attribuent des marques pour l'exécution de deux éléments - les figures forcées et le sous-programme. Les sous-programmes durent de trois et une moitiés à cinq minutes, selon l'événement, et sont évalués pour le mérite technique et l'impression artistique. Le mérite technique compte pour 60 pour cent de la marque courante; les juges considèrent le degré de difficulté, de synchronisation et d'exécution des mouvements. Des marques pour l'impression artistique sont basées sur la chorégraphie, la traduction de la musique, et la présentation globale du sous-programme.
Formation Complexe
Source : Synchro Canada - http://service.iotek.ns.ca/synchroswim/challenges.html
Traduit de l'anglais par Altavista Translator Services
La variété caractérise la formation pendant que le nageur synchronisé tâche de réaliser la vitesse, stamina et la dureté mentale nécessaire pour faire les sous-programmes polis semblent facile.
Une fois comparés à d'autres concurrents olympiques, les nageurs synchronisés sont en second lieu seulement aux coureurs de fond dans la capacité aérobie et aux gymnastes dans la flexibilité. Souvent décrit en tant qu'athlètes " universels ", ils doivent combiner la résistance, la force, la flexibilité et la coordination avec des qualifications techniques fin-rectifiées, posséder une strie créatrice forte, et développer une capacité d'interpréter la musique.
La réalisation de ce niveau de santé physique et de force exige des heures de la formation et de la pratique. La plupart des athlètes nationaux d'équipe établissent dans le regroupement de 25 à 30 heures chaque semaine et mettent en heures supplémentaires dans d'autres activités forme-fitness-oriented.
La force et le stamina, ingrédients essentiels en propulsant la haute de corps hors de l'eau, sont accumulés dans la salle de poids et dans l'eau où le nageur s'exerce avec des poids attachés aux chevilles ou à la taille. Pour exécuter la partie sous-marine difficile des sous-programmes, le nageur doit apprendre à tenir son souffle pendant presque deux minutes. La flexibilité et l'agilité ont exigé par plusieurs des mouvements sont des qualifications dur-gagnées qui doivent fin-être constamment accordées.
La plupart des nageurs synchronisés commencent à l'âge de neuf; ceux qui tâchent de concurrencer sur l'étape du monde peuvent s'attendre à un voyage de 15 ans jusqu'au dessus. En dépit de la longue route à la perfection, ils peuvent apprécier le sport durant toute leurs vies, recevant un diplôme aux maîtres que les groupes après concurrence termine.
Source : Règlement suisse de natation - http://www.fsn.ch/download/regl/regl_sy.htm
Source : Henk Geesink's Synchro Pages - Holland :http://www.doge.nl/~geesink/finfig.html
101 Ballet Leg, Single 103 Submarine Ballet Leg Single 112b Ibis, Spinning 360° 112d Ibis, Spinning 180° 112e Ibis spin down 360° 115e Catalina, Spinning 360° 115f Catalina continuous spin 125 Eiffeltower 125d Eiffeltoren spin down 180° 125e Eiffeltoren spin down 360° 128 Eiffelwalk 130a Flamingo, Half Twist 140 Flamingo Bent Knee 140b Flamingo, Bent Knee, Full Twist 140g Flamingo gebogen knie twist spin 150 Dolco 150 Knight 153 Castle 225 Reverse Crane 240 Albatros 240c Albatros twirl 301 Barracuda 301c Barracuda twirl 301e Barracuda spin down 360° 302 Blossom 303 Somersault Back Pike 305f Barracuda, Somersault Back Pike, Continuous Spin 311 Kiep 311a Kiep halve draai 311d Kip, Spinning 180° 311g Kip, Twist Spin 312 Kip Split 313 Kiep split gesloten 180° 320 Somersault Front Pike 321 Somersub 322 Subalina 330 Aurora 330a Aurora, Half Twist 332 Aurora, open 360° 335 Gaviata 336 Gaviata open 180° 342 Heron 342c Reiger twirl 344 Neptunus 345 Catalina Reverse 346 Side Fishtail Split 348 Dalecarlia 355a Porpoise, Half Twist 355e Bruinvis Spin down 360° 355f Porpoise, Cont. Spin 355j Bruinvis combined spin 360 Walkover Front 401 Swordfish Bent Knee 402 Swordasub 406 Swordfish Straight Leg 410 Hightower 420 Overslag achterover 421 Walkover Back Closing 360° 423 Ariana 435 Nova 435h Nova, Spin up 180°
Figures FINA 1998-2002
Source : Henk Geesink's Synchro Pages - Holland :http://www.doge.nl/~geesink/finfig.html
FINA FIGUREN SENIOREN, A-diploma
Verplichte figuren:
1 305f Barracuda uit salto achterover gehoekt continuous spin 2.9
2 421 Overslag achterover gesloten 360° 2.6
Gelote figuren - Groep 1
3 336 Gaviata open 180° 2.8
4 112b Ibis hele draai 2.9 11.2
Gelote figuren - Groep 2
3 240c Albatros twirl 2.7
4 125e Eiffeltoren spin down 360° 2.9 11.1
Gelote figuren - Groep 3
3 140g Flamingo gebogen knie twist spin 3.1
4 330 Aurora 2.5 11.1
Gelote figuren - Groep 4
3 150 Dolco 3.1
4 355j Bruinvis combined spin 2.7 11.3
FINA FIGUREN JUNIOREN, B-diploma
Verplichte figuren:
1 301e Barracuda spin down 360° 2.2
2 313 Kiep split gesloten 180° 2.5
Gelote figuren - Groep 1
3 125d Eiffeltoren spin down 180° 2.8
4 423 Ariana 2.2 9.7
Gelote figuren - Groep 2
3 115f Catalina continuous spin 2.74.
4 406 Zwaardvis overslag 2.0 9.4
Gelote figuren - Groep 3
3 335 Gaviata 2.7
4 240 Albatros 2.2 9.6
Gelote figuren - Groep 4
3 435 Nova 2.3
4 346 Zijzwaluwstaart spagaat 2.0 9.0
AGE GROUP III, C-diploma
Verplichte figuren:
1 125 Eiffeltoren 2.7
2 342c Reiger twirl 2.7
Gelote figuren - Groep 1:
3 345 Contra catalina 2.1
4 423 Ariana 2.2 9.7
Gelote figuren - Groep 2:
3 311a Kiep halve draai 2.2
4 335 Gaviata 2.7 10.3
Gelote figuren - Groep 3:
3 112e Ibis spin down 360° 2.5
4 240 Albatros 2.2 10.1
AGE-GROUP II, D-diploma
Verplichte figuren:
1 406 Zwaardvis overslag 2.0
2 140 Flamingo gebogen knie 2.4
Gelote figuren - Groep 1:
3 321 Duikelaar 2.0
4 301c Barracuda twirl 2.6 9.0
Gelote figuren - Groep 2
3 420 Overslag achterover 2.0
4 355e Bruinvis Spin down 360° 2.0 8.4
Gelote figuren - Groep 3:
3 311d Kiep spin down 180° 1.9
4 322 Duikalina 2.3 8.6
AGE-GROUP I, E-diploma
Verplichte figuren:
1 103 Duikboot 2.1
2 311 Kiep 1.8
Gelote figuren - Groep 1:
3 401 Zwaardvis 2.0
4 302 Bloesem 1.4 7.3
Gelote figuren - Groep 2:
3 344 Neptunus 1.8
4 420 Overslag achterover 2.0 7.7
Gelote figuren - Groep 3:
3 360 Overslag voorover 2.1
4 303 Salto achterover gehoekt 1.5 7.5
Source : http://www.tijuca.com.br/sincro/index.htm
Figures pour débutant
Below you will find animations of synchro figures
Identify the figures correctly and
e-mail us with your answer.
Tell us your name, your age, where you are from and your connection with synchro.
Winners will be published here periodically
http://www.freenet.edmonton.ab.ca/aurora/
Move your pointer over the animation if you need some help.
En préparation
Le Bassin
Source : Règlement suisse de natation - http://www.fsn.ch/download/regl/regl_sy.htm
Le bassin prévu pour le concours doit être homologué par la FSN. La piscine, ou partie de celle-ci, dans laquelle se déroule la compétition, devra mesurer au moins 11.0 m x 12.0 m, avoir une profondeur minimum de 2.0 m pour les épreuves libres. Pour les épreuves imposées, elle devra avoir une profondeur de 3.0 m au moins, 3.0 m de largeur et 10.0 m de longueur.
Lors des épreuves imposées, et dans l'hypothèse où la piscine ne disposerait pas des marques adéquates, on appliquera un repère de 5.0 m x 0,2 m au fond du bassin et des marques perpendiculaires d'au moins 2,0 m de profondeur et 0,2 m de largeur sur deux parois différentes dudit bassin.
L'eau doit être suffisamment claire, de manière à bien voir le fond du bassin.
Les appareils suivants se trouveront sur le lieu de concours:
- un enregistreur à cassettes;
- un microphone;
- un amplificateur d'au moins 2 x 50 watt;
- un haut-parleur au moins;
- un haut-parleur diffusant sous l'eau.
Un éclairage vertical d'une puissance d'au moins 700 Lux dispensera la lumière nécessaire sur la totalité de la place de concours.
Durant les épreuves libres, les juges seront placés en position surélevée sur 2 côtés opposés du bassin.
Source : Règlement suisse de natation - http://www.fsn.ch/download/regl/regl_sy.htm
Schéma d'évaluation:
Tous les jugements se font du point de vue de la perfection.
Exécution Contrôle 0 non exécuté 0 non exécuté 0,1 à 2,9 non satisfaisant 0,1 à 2,9 contrôle presque inexistant ou
seulement durant une partie de la figure3,0 à 4,9 déficient 3,0 à 4,9 contrôle faible 5,0 à 6,9 suffisant 5,0 à 6,9 contrôle suffisant 7,9 à 8,9 bien 7,0 à 8,9 bon contrôle, bon rythme 9,0 à 10 très bien 9,0 à 10 contrôle parfait
Le total des points s'obtient en additionnant les parties de compétition nagées, en utilisant les pourcentages de la FINA (35/65 ou 25/25/50). En cas d'égalité, la meilleure note obtenue en épreuve imposée est prépondérante.
Lors de l'évaluation par 5 ou 7 juges, la note la plus haute et la note la plus basse seront annulées.
Epreuve imposée
Lors de l'épreuve imposée, la moyenne des notes retenues sera multipliée par le degré de difficulté de la figure exécutée. Il sera ainsi obtenu le nombre de points de la figure imposée concernée. La note de l'épreuve imposée de chaque nageuse s'obtient en multipliant la somme des points de chaque figure par 10, divisée par la somme des facteurs de difficultés du groupe de figures imposées du concours concerné.Concernant les duos et les groupes, les notes de l'épreuve imposée de chaque nageuse qui aura effectivement nagé le libre, seront additionnées et le total divisé par le nombre de nageuses. Le résultat ainsi obtenu constitue la note d'épreuve imposée du duo ou du groupe.
Epreuve libre
La notation de l'épreuve libre se compose de 2 parties: la note technique et la note d'impression artistique.La note technique est obtenue en multipliant par 6 la moyenne des notes restantes.
La note d'impression artistique est obtenue en multipliant par 4 la moyenne des notes restantes.
La note du libre sera le total des notes technique et artistique.
Si deux groupes de juges sont mis en place pour les libres, l'un donne la note technique et l'autre l' artistique.
Source : Règlement suisse de natation - http://www.fsn.ch/download/regl/regl_sy.htm
Les concurrents porteront un costume noir d'une seule pièce et un bonnet de bain blanc neutre pour les épreuves imposées. Des lunettes de natation monocolores sont tolérées.
En ce qui concerne les épreuves libres, le maillot de bain peut être librement choisi. Il devra être approprié à une compétition sportive. Les lunettes de natation et autres accessoires ne sont pas autorisés.
Règlement suisse de natation : http://www.fsn.ch/download/regl/regl_sy.htm
Résultats des concours : http://www.fsn.ch/sy/default.htm
Journal des lycéens - Luxembourg : http://www.al.lu/cybercaf/lyceen/lyceen10.html
Synchro Canada : http://service.iotek.ns.ca/synchroswim/challenges.html
Sincor TTC - Brazil : http://www.tijuca.com.br/sincro/index.htm
Henk Geesink's Synchro Pages - Holland :http://www.doge.nl/~geesink/finfig.html
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